Kas gerilmesi veya y?rt?lmas?, kas liflerinde a??r? gerilme veya y?rt?lma sonucu olu?an bir durumdur. Bu boyut, ani bir hareket esnas?nda yahut a??r? egzersiz yaparken meydana gelebilir.Epsom tuzu banyolar?, ya?ad???n?z iltihap ve bacak derts?n?n bir k?sm?n? hafifletmek ba??rsakin harikad?r. Bu tuzlar, derty? bast?rmak ba??rsakin gereken as?l g?da … Read More